ده سؤال مهم !!
لحد دلوقتي مفيش تعريف محدد للحب لأن الناس بتشوفة بطرق مختلفة ،كمان الحب مش بالضرورة بس يكون بين طرفين بهدف الإرتباط لكن فيه أنواع مختلفة للحب زي حبك لأهلك أو أصدقائك واللي غالبا بيختلف عن حبك لحبيبك.
سؤال: دايماً أنا في وضع مقارنة بأختي الكبيرة هي صحيح ناجحة في مدرستها لكن مهما نجحت محدش بيشوف ده من غير ما يقارني بيها ، وده بيخليني طول الوقت في ضغط ..إزاي اتغلب على حاجة زي دي ؟
نورا:
طبعاً من الظلم ان الناس تقارنك بأختك طول الوقت .لكن غالباً هما بيعملوا ده من غير قصد عشان كده حاولي تتكلمي معاهم وتقولي لهم مشاعرك وكمان حاولي متخليش ده يأثر على ثقتك بنفسك وركزي على الحاجات القوية في شخصيتك واهتمي بكل حاجة تضيف لشخصيتك كقراءة كتاب أو أخذ دورات لغة أو موسيقا حسب اهتماماتك .
سؤال: ساعات كتير بحس اني عصبية بشكل مبالغ فيه وأي حاجة بسيطة تخليني أشعر بالغضب ..ليه ؟
نورا:
في مرحلة البلوغ مشاعرك بتكون متقلبة لأن في المرحلة دي فيه تغيرات هرمونية بتحصل لجسمك والهرومانات دي زي ما بتسبب تغيرات فيزيائية بتشوفيها في شكل جسمك ،بتأثر كمان على حالتك النفسية، عشان كده كتير قوي تحسي بالغضب من غير سبب واضح. وده اللي بيحصل لبنات كتير قبل الدورة الشهرية.
تقلب المزاج كمان حاجة طبيعية في المرحلة دي يعني شوية تحسي نفسك سعيدة وممكن بعدها بلحظة تتحول السعادة دي لغضب حقيقي أو حزن من غير سبب.لكن ممكن تسيطري على غضبك بانك تعدي من 1 ل 10 وفكري في اللي هتقوليه قبل ما تتكلمي مع حد من عيلتك أو أصدقائك ويزعلوا منك "على فكرة دي طريقة مجربة "
لأ مش بالضرورة فهناك مجموعة من فوط الأولويز ألترا الرقيقة المصنوعة من مواد خاصة عالية الإمتصاص. ده معناه أن السائل بيكون محبوس بعيداً وتقريباً لا شيئ يمكن أن يخرج، وبكده هتحسي بالنظافة والجفاف، والحماية. وكمان الفوط الرفيعة دي بتكون مريحة أكتر .
سؤال: سؤال: إنتقلت إلي مدينة جديدة. ازاي أعمل صداقات جديدة ؟
نورا:
لما تقابلي ناس جديدة خليكي على طبيعتك عشان مياخدوش انطباع غلط عنك . ممكن تتعرفي على الناس من خلال الكلام عن اسلوب حياتهم و هواياتهم ولو مهتمين بنفس هوايتك ممكن تقترحي انكم تمارسوها مع بعض.
عامة في طرق كتير عشان تعملي صداقات جديدة مثلاً انك تشتركي في النادي أو تشاركي في أنشطة مختلفة كفريق مسرح أو فريق رياضي، ده هيزود فرصتك في التعرف على ناس جديدة كل يوم.
ممكن كمان تشوفي مقالات نصائح للحياة على موقع kalam-banat هتلاقي الكثيرمن المقالات الرائعة اللي هتفيدك في الموضوع ده وموضوعات تانية كتير بتهمك.
سؤال: سؤال:حصل خلاف بيني وبين صديقتي ، ازاي أصالحها؟
نورا:
حاجة بسيطة خالص : كلميها فمهما كان سبب المشكلة فنورا متأكده انك اذا اعتذرت هتسامحك ، قوليلها قد ايه هي وحشاكي وانك ندمانة على اللي حصل .
لو حاسة انك مش قادرة تكلميها ممكن تبعتي لها هدية صغيرة أو كارت مميز واكتبيلها انك محتاجة تتكلمي معاها ، وخليكي متاكدة انها لو صديقة بجد هتكون مهتمة انكم ترجعوا زي الاول زيك بالظبط .
شوفي كمان مقالات "نصائحنا للحياة " على موقع kalam-banat هتلاقي في نصائح كتير هتفيدك.
سؤال: سؤال:أشعر بالقلق على صديقتي حاسة انها بتأذي نفسها . أعمل إيه ؟
نورا:
خليكي صبورة ومتعاطفة . وخليها تحكيلك على كل حاجة لكن من غير ما تلوميها وتحكمي عليها ، ممكن تسألي متخصص أو شخص كبير متفهم ينصحك ازاي ممكن تساعديها .
سؤال: ياتري لما شعر الجسم ينمو مرة أخرى بيكون لونه أغمق ؟
نورا:
تسبب الحلاقة في نمو الشعر مرة أخرى أكثر خشونة ، لكن ازاله الشعر بواسطة الشمع بيساعد على نموه بشكل أقل كثافة.
سؤال: سؤال: ايه ضرورة اني استخدم كريم أو بلسم لشعري ؟
نورا:
في حاجات كتير بنعملها كل يوم بتخلي شعرنا يبقي باهت ومش صحي زي تجفيف الشعر بشكل عنيف وتمشيطة بشكل سيء وبكده مهم اننا نستخدم كريمات عشان شعرنا يبقى شكله أحسن .
سؤال: سؤال: هل تتسبب الشيكولاتة في ظهور الحبوب؟
نورا:
مفيش دليل علمي بيقول ان النظام الغذائي بيتسبب في ظهور الحبوب .عشان كده فان عدم أكل الشيكولاتة لن يمنع الحبوب . لكن ده مش معناه انك تاكلي شيكولاتة بكميات كبيرة . جسمك بيحتاج نظام غذائي صحي متوازن .
أفضل طريقة انك تستخدميه كل يوم خاصة بعد الحمام أو الدش عندما يكون جلدك رطباً إلي حدِ ما بعد التجفيف بالفوطة.
سؤال: هل لديكِ نصائح معينة عشان اتعامل مع شعري الدهني ؟!
نورا:
نوع الشعر بيختلف من شخص للتاني عشان كده مهم انك تختاري المنتج المناسب لشعرك . وطبيعة الشعر الدهني انه بيفرز الكثير من الزيوت ،وده بيخليه شكله باهت ومجهد وصعب التصفيف لأن الزيت يجعله أثقل ، كمان الشعر الدهني بيحتاج يتغسل أكتر لأنه يتسخ بشكل أسرع من الشعر العادي.
وطبعاً انتي بتحلمي بشعر جميل وصحي ، وده هيحصل لو اختارتي منتجات جيدة للعناية بالشعر.اتأكدي أولاً ان هذه المنتجات مناسبة لنوع شعرك وانها تغذيه وتحميه.
أقترح أن تجربي مستحضرات ومكيفات غسيل الشعر المصممة للشعر الدهني، شوفي Pantene and HerbalEssences
سؤال: عرفت ان عمتي مصابة بسرطان الثدي ، هل انا معرضة للاصابة به أيضاً ؟
نورا:
سرطان الثدي نادر بين المراهقات والأورام غالباً مش مؤذية. هناك مقال مفيد في أرشيفي بعنوان "لم أحتاج إلي أن أكون واعية بثديي". سيساعدكِ علي تفهم الشيء الطبيعي بالنسبة لكِ وسيوضح أهمية فحص ثديكِ بانتظام. (أرشيف نورا)
محتاجة نصيحة ؟!
أضغطي هنا وسيبي سؤالك وهجاوبك في منتهى السرية.
أو
أضغطي هنا هتلاقي أرشيف الإجابات ممكن تلاقي الإجابة اللي بتدوري عليها .
