إذا كان شَعرك دهنياً، فإن ذلك يرجع إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس وإفراز كمية كبيرة من الدهون.
ما الذي يجب عمله إغسلي شَعرك بمجموعة من الشامبوهات المعتدلة ذات التركيبة المتوازنة بين الحمضيات والقلويات، ويكفي وضع الشامبو على وسط ونهايات شَعرك فقط. تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون في نظامك الغذائي.
ما الذي يجب تجنبه؟ تجنبي فرك فروة رأسك بشدة عند غسل شَعرك لأن هذا ينشط الغدد التي تفرز الدهون، وبدلا من ذلك، دلّكي برفق فروة الرأس ببطن كفيك. ولا تغسلي شَعرك بالشامبو يوميا لان ذلك سيزيد من نسبة الدهون فيه. |