سيزداد حجم شفرتي الفرج أي الجزء الخارجي المحيط بالمهبل بشكل طفيف، وينمو الشعر في منطقة العانة إلى أن يصبح أكثر كثافة. وفي نفس الوقت تحدث تغيرات داخل جسمك، إذ سيتمدد المهبل ويتسع حجم الرحم.

ويعمل المهبل على تنظيف وترطيب نفسه بإفراز سائل يعرف باسم "الإفرازات". فإذا رأيت بقعة بيضاء أو صفراء نتيجة لهذا السائل على ملابسك الداخلية فمن المرجح أن دورتك الشهرية الأولى ستبدأ بعد فترة من 6 إلى 18 شهرا. وقد يكون هذا السائل سميكا وقد لا تلاحظينه؛ ولكن انتبهي، إذا شعرت أن رائحته كريهة أو شعرتي بتقرح أو رغبة في حك منطقة الأعضاء التناسلية؛ فمن الأفضل أن تستشيري الطبيب للتأكد من أنك لم تصابي بأي التهابات.

وسيكون من الصعب جدا التنبؤ بميعاد الدورة الشهرية خلال العامين الأولين إلى أن تستقر دورة الحيض. ولذا، أوضحنا طور الدورة بتقسيمها إلى أربع مراحل لمساعدتك على التعرف على ما سيحدث ومتى سيحدث. فعندما يتوفر لديك قدرا كافيا من المعلومات عن طور الدورة الشهرية ستكونين مستعدة بشكل أفضل للتعامل معها. وبالتالي، ستعرفين الوقت الذي تحملين فيه الصمامات (التانبون) أو الفوط الصحية، وطبيعة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية وكيفية التخفيف منها. ومن الضروري أيضا أن تفهمي طور دورة الحيض إذا كنت ترغبين في استخدام وسيلة لمنع الحمل أو تنوين الإنجاب.

المرحلة الأولى: نزول الدورة الشهرية (الحيض)
بوجه عام، يتخلص الجسم من الأنسجة التي لا يحتاجها. وتذوب بطانة الرحم الداخلية وتنجرف ببطء خارج الجسم مصاحبة معها خلايا الجسم ومخاط عن طريق المهبل مما يسبب النزيف. وقد تشعرين أن تدفق الدم شديد ولكن في واقع الأمر، يعادل النزيف الذي يحدث خلال الدورة الشهرية العادية من 6 إلى 9 معالق مائدة. وقد يكون دم الحيض أحمر زاهي أو أحمر داكن إلى حد ما وقد يحتوى على كتل من الدم المتجلط.

المرحلة الثانية: بعد انتهاء الدورة الشهرية مباشرة (مرحلة ما قبل التبويض)
بالقرب من نهاية الدورة، يستعد الجسم من جديد لتوقع حدوث حمل. ويستعد المبيض لإنتاج بويضة جديدة، ويساعد هرمون الأستيروجين على بناء بطانة الرحم من جديد.

المرحلة الثالثة: التبويض
تحفز الهرمونات وتحرض المبيض على إخراج البويضة إلى قناة فالوب. وفي نفس الوقت، نتيجة لإفراز هرمون البروجستون، يزداد سمك بطانة الرحم استعدادا لتخصيب البويضة. وغالبا يحدث التبويض قبل 14 يوما من بداية الدورة الشهرية المقبلة.

المرحلة الرابعة: ما قبل الحيض
في حالة عدم تخصيب البويضة، يستعد الرحم للتخلص من بطانته. ويقل معدل إفراز هرمون الأستيروجين ووالبروجستون وتدخلين في دورة حيض جديدة مع بداية تساقط بطانة الرحم

نمو النهدين أحد العلامات الرئيسة لبلوغ الفتاة.
في البداية، تتكون براعم أو انتفاخ تحت الحلمتين. ثم يزداد حجم النهدين ويمتلئان، وقد يستغرق ذلك أربع سنوات قبل أن يكتمل نموهما. ويتوقف الحجم النهائي للنهدين على الجينات التي ترثينها من عائلتك.

وإذا تعرضت إلى التهابات بسيطة أثناء نمو نهديك، فلا تنزعجي، فذلك أمر عادي! وقد تلاحظ بعض الفتيات أيضا اختلافا طفيفا بين حجم النهد الأيسر والأيمن ولكن لا تنزعجي على الإطلاق، فلدى معظم النساء نهد أكبر بشكل طفيف من الآخر.

واتنظيم درجة حرارة الجسم، يفرز الجسم رطوبة من خلال الجلد في شكل عرق. وفي مرحلة البلوغ، يزداد حجم ونشاط الغدد العرقية. وذلك يعني زيادة في إفرازك لكمية العرق نتيجة للمرور بلحظات قلق والإثارة العاطفية أو الجنسية. ولكن احذري من تراكم العرق على بشرتك لأن ذلك سيؤدي إلى نشاط البكتريا وينتج عنها رائحة كريهة.

وفي مرحلة البلوغ تفرز مسام البشرة قدرا أكبر من الزيوت، وخاصة على الوجه. وقد يتسبب ذلك في انسداد المسام وتكوين حب الشباب؛ لذلك ينبغي عليك غسل الشعر والوجه باستمرار أكثر من ذي قبل. وقد تلاحظين تكوّن بقع في أوقات الدورة الشهرية بسبب زيادة معدل إفراز الهرمونات.

في مرحلة المراهقة، سيزداد معدل نموك أكثر من ذي قبل. فلن تكبر اليدان والقدمان فقط بل سيزداد طول عظام الذراعين والساقين أيضا ومن ثم يزداد طول قامتك. وقد يمتلئ الجسم قليلا ليتواءم قوامك مع زيادة حجم العظام. وبدلا من ذلك، قد تشعرين أنك، أو تبدين، نحيلة وفارعة الطول لبعض الوقت. ولكن لا تنزعجي، فباقي أعضاء الجسم ستنمو ليتحقق التوازن بين جميع أجزاء الجسم.

الأرداف والفخذان
يبدأ نمو واتساع العظام الموجودة في منطقة الفخذ فيما يسمى بالحوض. ولما كان ذلك يتزامن مع نمو النهدين وانحسار الخصر قليلا، سيبدو الجسم مقوسا أكثر من ذي قبل. وبعض الفتيات يزداد وزنهن قليلا في تلك المرحلة ولكن لا تنزعجي، فذلك ليس إلا جزء من عملية نموك.

شعر العانة
عادة سينمو شعر العانة مباشرة بعد أن يبدأ نمو النهدين، رغم أن ذلك قد يحدث قبل نمو النهدين عند بعض الفتيات. ويكون شعر العانة مجعد وينمو من أسفل البطن وحتى ما بين الساقين. وفي البداية عادة يكون الشعر ناعما وخفيفا، ثم تزداد كثافته مع نضجك على مدار العام أو العامين التاليين. وسينمو أيضا الشعر تحت الإبطين.